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병원 가기는 애매한 어깨 통증 있어서 나름 고민후구입했는데요 처음엔 마사지볼이나 폼롤러 위주로되어 있어서 좀 그랬는데요잠시 후회하다가 마침 부드러운 악력볼 집에 있길래 사진설명대로 벽에서 해봤는데요 쉬우면서 시원했어요누가 꼭꼭 지압해 주는 것 처럼요폼롤러는 없어서 아직인데요설명이 대체로 쉽고 이미지 사진 또한초보자들이 따라하기 쉽게 되어 있어서 도움 되네요본인이 조절하면서 할 수 있으니 물리치료실 가서 할때보다 통증은 적고 뭉친 근육 잘 풀어주는것 같아요저자 중 한분은 운동생리학을 전공한 체육학 박사이자 물리치료사이고, 나머지 한분도 물리치료사이자 임상 전문가입니다. 신체 부위별 통증 원인 쉽게 설명하고 마사지 방법을 알려주니 신뢰가네요마사지볼은 저처럼 소프트한 악력볼 작을 수록도움되는거 같아요도구 없이..

읽는 사람마다 찬반론 ? 호불호?가 심할 수 있는 책이네요그만큼 저자가 자기 생각을 강력하게 피력하기 때문이죠자기의견은 이렇다 라는 느낌보다 이게 맞는거죠 이게 사실이죠 이게 본질이죠 라고 강하게 말하다 보니 글을 읽는데 강신주님의 특유의 목소리가 들려요 아마 이 글이 강연때 하던 말을 매끄럽게 글로 옮겼기 때문에 속도감도 빠르고 그러나 강연보다 매끄럽게 정리되 있어서 찾아 들었던 강연보다 아니 책을 읽고 강연을 들으니 더 잘 이해가 되었다이네요 저는 소비라는 타이틀이 맘에 들어서 읽게 되었어요 한번쯤 돌아보고 싶어서요 글에 실린 다양한 사연들도 공감가고 그 해결책으로 제시한 부분들도 다른사람들 평가에 신경쓰지않고 시원하게 이거다 하는 부분이 인상갚었어요 물론 책내용도 좋구요 요즘 힐링용 책들 많잖아요 ..

밝은미래 출판사에서 우리나라 문화탐험 그림책 시리즈 그 두번째로 나온 를 사보았습니다. 첫번째 시리즈였던 도 아주 재미있게 보았었는데 이번에도 기대를 실망시키지 않네요. 우리나라 문화탐험 시리즈는 역사와 문화가 있는 우리나라 각 지역을 아름다운 글과 그림으로 표현한 그림책 시리즈라고 합니다. 각 지역과 긴밀하게 인연이 있는 작가분들이 글과 그림 작업을 하셨다는 점도 특별하네요. 책 첫장을 열면 노을지는 바다를 배경으로 강화도의 그림 지도가 펼쳐집니다. 참! 이 책은 홍익대 미대 김홍철 교수님께서 처음으로 작업한 어린이 동화책이라고 하네요. 교수님께서는 실험적이고 사회 비평적인 작품을 발표하시다가 개인전에서 하트 이미지를 등장시키며 희망과 평화의 메세지를 전하기도 하셨다고 합니다. 글을 쓴 이상교 교수님과..

대략적으로 프로그래밍 기초 + 알고리즘의 구성이라 볼 수 있다. 언어는 기본적으로 C 기반이지만 OOP 언어에도 적용할 내용들도 담고 있기에 주 언어는 크게 중요하지 않아 보인다. 책 제목은 인터뷰 퀘스천이지만 인터뷰 대비서라기 보다는 기본에 대한 점검서로 접근하는 것이 바람직.사실 알고리즘을 익히는데는 같은 저자의 책 다양한 예제로 학습하는 데이터 구조와 알고리즘 내용과 동일하기 때문에 C / JAVA 언어로 분리된 그 책이 좀 더 나아보인다. (알고리즘 파트는 두 책 모두 동일한 내용.)이 책은 코딩 인터뷰(Coding Interview)를 준비하는 사람들을 위해 문제 모음과 이에 대한 전략적인 해결 방법을 소개하는 트레이닝 가이드북이다. 코딩 인터뷰는 주어진 문제를 해결하는 능력을 테스트하는 수단으..

어떻게든 벗어나고 싶은 날이었는데, 그때는 근처 교보문고로 가는 게 나한테 위로였다. 버스로 30분 쯤 가는 그 거리가 맘에 들었고 그 시간 쯤이면 서점에 사람이 많지 않을 거였기 때문에 꼭 가고 싶었다. 가야만 했다. 이 책 저 책 뒤적거려보다가 잡지코너로 갔다. 어쩌다가 월간 샘터을 집어들게되었다. 사실 나는 좋은생각이라든가 샘터라든가. 그런 잡지를 잘 안 읽는 편이므로 그날 그 잡지를 집어든 건 나도 왜인지는 알 수 없다. 여러 글들 사이에서 정영 시인의 짧은 글을 읽게 되었고 이제는정영 시인의 시집까지 들게 만들었다. 따뜻한 위로가 되는 글들은 매일은 아니더라도 언젠가는 꼭 펼쳐보게 된다. 마음 한 귀퉁이가 떨어져 나가는, 눈을 뜨고 있기가 힘든 그런 때에는. 도무지 위로랑 상관이 없는 글을 읽고..

월 스트리트로 대표되는 미국 금융의 세계, 미국 금융은 단순히 미국 한나라의 내부적인 금융질서를 만을 다루는 것이 아니고 전 세계의 금융질서를 좌지우지하는 중요한 테마를 가지고 있습니다. 미국의 증권 시장의 움직임이 우리나라의 코스피 지수에 얼마나 중대하고 많은 영향을 미치고 있다는 사실은 우리가 뉴스를 통해서도 얼마등지 쉽게 접해볼수 있는 사실이기도 합니다. 그러한 의미에서 미국의 금융질서에 대하여 공부해 보고 한다는 것은 대단히 중요한 의미가 있다고 할 수가 있겠습니다. 이책은 단순히 교양적인 면을 떠나 실제로도 도움이 되는 책입니다. 학샐들도 한번 일독을 권장 합니다.미국 금융이 탄생하는 역사적 순간을 만나다독립을 쟁취한 13개 주를 통합할 구심점이 없고 아직 ‘국가’라는 개념조차 확립되지 않았던 ..

요즘 즐겨보는 프로그램중에 비밀독서단 이 있다. 공영방송의 책토론 프로그램은 책읽기를 지루하게 한다(넘 심한 표현일수도 있지만...) 비밀독서단 은 독서의 흥미를 up 시키고 내가 읽은 책도 다시 한번 손에 들게 만든다. 재미있는 독서방법의 제시를 주는 프로그램이라 생각된다. 미디어방송에서 비밀독서단 이 영향력을 준다면, 종이책에서는 고교독서평설 이 책읽기의 효율성을 제시해주어 매달 발행될때마다 찾게 된다.이번 달 고전은 슈테판 츠바이크의 [다른 의견을 가질 권리], 에드워드 윌슨의 [인간 본성에 대하여]이다.이번 달 키워드는 공포정치인데, IT가 발달하고 안전을 우선시한다는 감시프로그램으로 점점감시되고 통제되는 신세계에 대해 다루고 있다.진로 － 꿈을 밝히는 등대10 학과 탐방 | 서동조카이스트 전산학..

클레어 맥킨토시의 두 번째 작품인 나는 너를 본다 를 먼저 읽고, 첫 번째 작품인 너를 놓아줄게 를 나중에 읽었다. 너무 설렁설렁 읽어서 그런지 처음에 이해가 안가는 부분이 있었다. 아이의 어머니와 도피한 여자. 같은 여자인 줄 알았다. 다른 사람들은 어떤가 하고 찾아보니 나만 이해력이 떨어진 걸로 결론이... ㅠㅠ 안 그래도 글을 늦게 읽는데 꼼꼼히 읽느라 좀 걸렸다. 밤에 읽지 말라고 하는데... 딱히 그런 스릴은 없었다. 얼마든지 밤에 읽어도 된다. 이 책을 먼저 읽은 50만 유럽 독자의 경고 절대 밤에 읽지 마라, 결코 빠져나올 수 없다. ★★★ 전 세계 26개국 출간★★★ 2015년 영국 아마존 최다 판매 스릴러★★★ 2015년 애플 iBOOKS 선정 ‘올해의 소설’★★★ 아마존 42주 연속 베..

부자 엄마 부자 딸 언니경제연구회 한마디로 요약하면 성공한 언니들의 이야기 ^^ 울언니가 읽어보라고 넘긴 책이다. 언니말대로 책이 잘 읽혀 서 시간이 오래걸리진 않았다. 요기 나온 언니들은 항상 도전하고 자신의 일에 열정적이며 기회를 놓치지않는 사람들이다. 나도 언니들처럼 그런 사람이 되고싶은데 항상 생각뿐... 현 실의 나는 게으로고 나태할 뿐이다. 난 언제 정신차려서 언니 들의 길을 갈 수 있을지... 2010. 1. 31. 공각기동대 보다가 급 리뷰쓴다는... 다치코마 때매 엄청 감동받았다 ㅜㅜ 앞으로의 먼 미래까지 유용한 부자딸 만들기 비법서. 지금까지 나온 많은 부자 책들이 남자 중심에, 종자돈 만들어 얼마 투자하여 돈을 굴리라는 식이었다면 이 책은 여자들이 부자가 되기 위해 필요한 태도와 함께..